Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens

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Transkript

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00:00:01: Hallo Sportsfreunde, ich hoffe es geht euch gut.

00:00:10: Ihr seid happy drauf und ihr habt Bock auf den neuen Podcast.

00:00:14: und in diesem Podcast geht es um das Thema Priorisierung.

00:00:19: also Es ist ja so.

00:00:19: es gibt Menschen die beginnen morgens ihren Job haben verschiedene Aufgaben zu erledigen, die sie in der ihnen zur Verfügung stehende Zeit immer irgendwie komfortabel schaffen.

00:00:29: Sie haben einen Clean Desk wenn sie nach Hause gehen also es ist nichts mehr zu tun und machen dann Feierabend ohne dass auch nur irgendetwas unerledig bleibt.

00:00:39: diese Menschen gibt's, diese Jobs gibts auch und es gibt auch eine andere Ausprägung nämlich dass es bei anderen Menschen das zwar manchmal vorkommt, aber in keinem Falle regelmäßig vorkommt.

00:00:53: Also eine sogenannte Mixgruppe und dann gibt es wiederum andere Personen, bei denen kommt das nie vor!

00:01:00: Diese Personen haben derartig viele Aufgaben Themen, die sie zu bearbeiten und auf diese zu reagieren haben, dass sie nie fertig werden.

00:01:10: Das betrifft beispielsweise die meisten Top-Politiker, viele Führungskräfte oder auch einen hohen Anteil der Selbstständigen.

00:01:18: Und Menschen, die einen clean Desk benötigen um ruhig schlafen zu können würden in solcher einer Rolle wahnsinnig werden!

00:01:24: Derart viele unerledigte Dinge, derart viele metaphorisch gesprochen offene Taps wie bei einem Computer würden Sie nicht aushalten.

00:01:33: Für viele der letzten Gruppe, die ich eben erwähnt habe ist das jedoch gar nicht schlimm wenn es unerledigte Dinge gibt.

00:01:38: Und woran liegt das denn?

00:01:40: Sie schließen Frieden mit ihrer Priorisierung und ich kann hier auch absolut aus eigener Erfahrung berichten.

00:01:47: Ich stelle mir während meines Morgengrituals zu Beginn eines jeden Tages die Frage, was ist heute wirklich wichtig?

00:01:53: Was is' heute wirklich Wichtig in den für mich relevanten Bereichen Familie, Beruf, Freunde und ich selbst.

00:01:59: Das sind diese vier Bereiche das habe ich ja auch im anderen Podcast schon mal erwähnt, die ich mir jeden Morgen anschaue.

00:02:05: So dann stelle ich mir die Frage was hat den größten Hebel, was hat besondere Relevanz, was es einfach wichtiger als bei anderen Themen?

00:02:14: so Und das stelle ich dann voran und ziehe es auch durch.

00:02:17: Wenn ich abends nach Hause gehe, habe ich dann alles erledigt und einen Clean Desk?

00:02:22: Nein!

00:02:23: Das hab' ich nie.

00:02:24: Außerdem würde mir sowieso immer noch irgendetwas einfallen was noch zu tun wäre selbst wenn ich alle Dinge erledigte.

00:02:30: aber... ...wenn ich mich den wirklich wichtigen Dingen gewidmet habe und diese durch die Tür gebracht habe Dann passt das und da bin ich happy.

00:02:39: Das ist etwas, was man für sich lernen kann.

00:02:43: Dass es etwas, das man annehmen kann.

00:02:46: Sich Zeit nehmen für eine wirklich gute Priorisierung ist eine sehr, sehr gute Ergebnisinvestition und eine sehr gute Investition in die eigene Verfassung – ist die Bereitschaft zu akzeptieren, dass viele von den nicht so relevanten Taps eben noch nicht geschlossen sind.

00:03:03: Und das ist dann auch nicht schlimm!

00:03:05: Und in diesem Sinne wünsche ich dir, wünsche euch ein sehr gutes Priorisieren.

00:03:10: Ein sehr gutes Friedensschließen mit den Dingen die noch zu tun sind.

00:03:14: Ein insgesamt gutes Justieren und eine mega gute Zeit bis zum nächsten Mal!

00:03:19: Euer Michael von Kuhnhardt.

Über diesen Podcast

Michael von Kunhardt ist TV-Experte für Spitzenleistungen und mentale Stärke, u.a. bei SAT-1, Sport1 sowie Mentalexperte bei zahlreichen Radiosendern.
Der langjährige Mentaltrainer erfolgreicher Nationalmannschaften, Profisportler und Olympiasieger begeistert als Top-100-Keynote-Speaker für Unternehmen und Verbände sowie als Entwickler ambitionierter Führungskräfte. Michael von Kunhardt ist mehrfacher Deutscher Meister im Hockey und war als Spieler 15 Jahre in der Hockey-Bundesliga aktiv. Mit der Ü-45 Hockey-Nationalmannschaft wurde Michael 2012 Vizeweltmeister, mit der Ü-50-Nationalmannschaft gewann er 2018 WM-Bronze.
Eine erstaunliche Balance zwischen Top- Leistung und bester Gesundheit, für sich selbst und seine Klienten sowie spannende Analogien zwischen Business und Spitzensport, zeichnen den Preisträger des Deutschen Speakerslams sowie Motivator mit Universitätsabschluss aus. Auf faszinierende Weise, gelingt es ihm, tausende Teilnehmer seiner Vorträge, Seminare und Coachings physisch und mental zu aktivieren. Spitzenleistungen bauen auf gesundem Selbstvertrauen auf. Michael von Kunhardt definiert auf dieser Grundlage Ziele, die motivierend sind und die Freude an der persönlichen Entwicklung priorisieren. Zur eigenen Grenzerfahrung läuft er Marathons und unternimmt Expeditionen nach Afrika, Asien, Nord-/Südamerika, Australien und in die Karibik.

Michael von Kunhardt ist Autor, er hält diverse Lehraufträge und ist Gründer der “von- Kunhardt- Akademie“ für Business, Sport und Gesundheit am Schloss Dehrn bei Limburg/Lahn.

von und mit Michael von Kunhardt

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