00:00:01: Hallo Sportsfreunde, ich hoffe es geht euch gut und ihr freut euch über das was vor euch liegt.

00:00:07: In der letzten Folge hatte ich über das Thema Methodenwechsel gesprochen und heute möchte ich dieses spannende Thema nochmals aufgreifen.

00:00:15: Die meisten Menschen gehören zu den Bewahrern dessen was sie kennen.

00:00:19: damit zusammen hängt natürlich der Wunsch nach Sicherheit und Kontrolle.

00:00:24: dem wiederum entgegen steht das Thema loslassen was für viele nicht leicht ist, weil es etwas mit Abschied zu tun hat.

00:00:31: Wir können jedoch nur dann neue Dinge im Leben implementieren wenn wir auch bereit sind alte Dinge loszulassen.

00:00:38: so und genau darum geht es beim Methodenwechsel.

00:00:41: Methodenwechsl ist übrigens und das möchte ich an der Stelle mal ganz bewusst herausstellen ganz stark auch mit dem Thema Innovation verknüpft Und einen echten Sprung aufs nächste Level Ja, der ist meistens mit einer radikalen Änderung verbunden.

00:00:56: Wenn etwas abweichen vom üblichen also vom normalen angestrebt wird dann gibt es nicht nur den üblich Veränderungsresistenten Widerstand sondern es wird wahrscheinlich auch der Fall sein dass es zunächst nicht so richtig klappt.

00:01:10: das bedeutet dass bei einem Methodenwechsel auch eine Ergebnis Toleranz Resilienz und Durchhaltevermögen unverzichtbar sind zusätzlich zu dem Thema Kreativität.

00:01:23: Und wenn die Dinge dann erprobt und in der Art und Ausführung ausgefallen sind, kann ein echter Sprung gelingen.

00:01:29: Wie der Zufall ist will habe ich genau zu diesem Sprung einen Beispiel aus dem Hochsprung und hierzu lese ich euch, lese Ich dir wie bereits in der letzten Folge etwas aus meinem Buch mental giganten was wahre Stärke wirklich ausmacht vor und Die Story die jetzt folgt befindet sich auf der seite hundert eighty und hundred zweiund achtzig des buches.

00:01:51: Dann legen wir mal los, Dick Fosbury.

00:01:55: Technik Innovation im Hochsprung.

00:01:58: Ähnlich wie bei Bocklöf für das Skispringen darüber habe ich ja in der letzten Folge gesprochen hat sich auch im Hochspring ein Methodenwechsel der vor mehr als fünfzig Jahren stattfand bis heute durchgesetzt.

00:02:09: Der Hochsprung hat im vergangenen Jahrhundert gleich zwei erhebliche Revolutionen durch Methodenwechsel erlebt.

00:02:16: Zunächst wurde der Schaersprung, bei dem mit aufrechter Körperhaltung das zur Latte näher befindliche Bein schnell nach oben gezogen wird durch den Straddle auf Deutsch-Spreizen abgelöst.

00:02:27: Bei dieser Technik überquerte ein Springer bäuch links die Latte und rollte sich auf diese Weise parallel zur Latte, über dieselbe.

00:02:35: Im Jahre nineteenhundert achten sechzig erreichte er in einundzwanzigjähriger US-Amerikaner namens Dick Fosbury weltweites Aufsehen.

00:02:43: Er gewann mit einer komplett neuen Technik olympisches Gold in Mexiko, indem er die Latte mal wieder zum Entsetzen der Traditionalisten mit dem Rücken zuerst überquerte.

00:02:54: Bereits ein Jahr später beendete er zwar überraschend bereits wieder seine leistungssportliche Karriere – die damals neue Technik trägt jedoch noch heute seinen Namen Fosbury Flop!

00:03:05: Die aktuell gültigen Weltrekorde sowohl bei den Männern, mit zwei Meter fünfundvierzig als auch bei den Frauen.

00:03:11: Mit zwei Meter zehn wurden beide mit dem technisch weiterentwickelten Phosphory Flop erzielt.

00:03:17: Phosphories Motivation für den Methodenwechsel war dass er weder mit dem Scheren Sprung noch mit der Straddle Technik zurechtkam.

00:03:24: Er bezeichnete sich selbst als unkoordinierten Möchtegernathlete.

00:03:29: Mit sechzehn Jahren fing er an zu experimentieren, ob er mit einer völlig anderen Methode höher als mit dem Strattle kam, wobei eine Höhe von ein Meter sechszig für den Schluss war.

00:03:39: Sein damaliger Trainer verhöhnte ihn, dass er damit vielleicht mal im Zirkus auftreten könnte.

00:03:44: Doch Firstbury blieb dran, feilte weiter an der Technik und konnte so olympisches Gold mit einem damals neuen Olympischen Rekord von zwei Meter vierundzwanzig gewinnen!

00:03:54: Übrigens, nur vier Jahre nach seinem sensationellen Triumph wurde die erst sechzehn Jahre junge Ulrike Mayfahrt mit einer Höhe von ein Meter zweiundneinzig in München Olympiasiegeren.

00:04:05: Mit Weltrekord – ihre Technik Fosbury Flop!

00:04:09: Dass Ulrique Mayfahrtt dabei Weltrekort gesprungen ist war auch ein Sieg für mich, sagte Fosberry später.

00:04:17: Ja, und auch hier nochmal der Hinweis wenn dir, wenn euch die Passage gefallen hat.

00:04:21: Mein mental giganten Buch gibt es überall dort wo es Bücher gibt!

00:04:26: Und ansonsten möchte ich dich einfach mal inspirieren oder da hin lenken dass du dir auch mal überlegst was ist denn vielleicht etwas wo du mal mit einem Methodenwechsel auf ein neues Level kommen könntest.

00:04:40: Wo könntest du möglicherweise einfach mal anfangen zu überlegen, dass das so wie du es aktuell tust, möglicherweise dich nicht weiterbringt und einfach einmal einen ganz neuen Weg gehst?

00:04:51: Überleg mal!

00:04:52: Und welche Möglichkeiten bieten sich dafür an?

00:04:55: Viel Freude und Erfolg mit deiner, mit eurer Kreativität.

00:04:59: bis zum nächsten Mal.

00:05:00: habt eine gute und erfolgreiche Zeit euer Michael von Kunhardt.