00:00:01: Mental Giganten, der Podcast für die Bestzeit deines Lebens.

00:00:06: Hallo Sportsfreunde!

00:00:08: Ich hoffe es geht euch gut.

00:00:09: ein neuer Podcast steht an und es geht um das Thema Mindset.

00:00:13: Naja es könnte man vielleicht sagen dass ist doch alles Mindset.

00:00:16: was wir hier besprechen oder was ich dann versuche rüber zu bringen ja schon schon aber heute möchte ich mal ganz gezielt hinschauen was es überhaupt ist dieses Mindset und was das für uns letztlich dann auch bedeutet oder wo wir uns da möglicherweise im Weg stehen.

00:00:32: Und da will ich heute mit euch, mit dir mal genau hinschauen.

00:00:35: Zunächst einmal – Das Mindset die Grundlage ist eine Haltung!

00:00:42: Die Grundlage des Mindsets ist deine innere Haltung.

00:00:47: Geh bitte davon aus und jetzt werde ich direkt etwas konfrontativ, dass du dich sehr viel in Bezug auf dein eigenes Mindset sabotiert, boykotiert.

00:00:59: Warum?

00:01:00: Weil es normal ist!

00:01:01: Es ist vollkommen normal dass wir in Bezugs auf unser Mindset Dinge liegen lassen Möglichkeiten liegen lassen und zwar immer wieder ohne Not meistens als Schutz Um nicht zu scheitern oder aus Feigheit einen neuen, unbekannten Schritt zu machen.

00:01:17: Aus Sorge einer Bewertung der man die Stand halten kann von außen oder auch der eigenen Bewertungen.

00:01:22: gerade bei Perfektionisten ist das ein ganz großes Thema.

00:01:25: und so weiter und sofort.

00:01:26: Und ich sage dir Wir können unser Denken lenken Du kannst dein Denken lenken.

00:01:34: Ich habe mich da auch selbst immer wieder dran zu erinnern und es hat mich selbst immer, dass ich dann so ein Stück abrutsche und denke ach komm jetzt denk mal in der anderen Richtung und geh schneller in die Lösungsorientierung.

00:01:48: und das geht wirklich!

00:01:49: Und deswegen will ich dich direkt schonmal fragen um da thematisch bei dir was aufzumachen Was würdest du sagen ist in deiner eigenen Haltung schon richtig gut?

00:02:01: Worin bist du gut, was du dann mit einer Haltung und deinem Mindset in Verbindung bringen kannst?

00:02:06: Überleg mal.

00:02:08: Das ist wirklich auch wichtig das anzuerkennen dass du das für dich hast, dass du auch sagen kannst okay also grundsätzlich bin ich in der Lage irgendwie günstig für mich zu denken und mentale stärke bedeutet eben die Dinge für sich günstiger zu bewerten und das brauchen wir bei einem guten positiven, lösungsorientierten Mindset.

00:02:29: Also irgendetwas wird es ja schon geben und das bitte ich dich mal für dich herauszufinden oder für dich mal festzuhalten.

00:02:38: wenn du jetzt eine Zeit brauchst dann stopp den Podcast überlege und dann kannst du weiter machen.

00:02:43: und dann kommen wir nämlich jetzt zum nächsten Punkt.

00:02:47: und jetzt bitte ich Dich mal hinzuschauen wo stehst Du Dir selbst im Weg?

00:02:52: Wo denkst Du zu klein?

00:02:54: Zu sorgenvoll!

00:03:07: Und ich mache dir mal ein Beispiel auf.

00:03:09: Aktuell während der Aufnahme dieses Podcast läuft die FußballwM Deutschland hat das erste Spiel, sieben Mal eins geworden.

00:03:15: Wunderbar!

00:03:16: Zweites Spiel steht jetzt am Samstag gegen die Elfenbeinküste an.

00:03:21: Da wollen wir mal schauen ob es so gut weitergeht.

00:03:23: Das werden wir alle sehen.

00:03:24: Aber nur mal angenommen Du bist in einem Team dass keine Tore schießt In irgendeinem Fußballteam dass keine tore schiesst Und du machst dir Sorgen Dass ihr keine Toren schieß.

00:03:36: Es belastet dich und es kommt dir immer wieder in den Sinn, Mensch schon wieder kein Tor geschossen.

00:03:42: Und irgendwie kriegen wir's nicht hin usw.

00:03:45: Jetzt kommt die Kardinalsfrage was glaubst du hilft nun weiter?

00:03:50: Sorgen machen noch mehr Sorgen oder besser mal zu überlegen wie ihr ein Tor schießt.

00:03:56: Ich finde, das ist eine wunderbare Metapher für das ganze Leben.

00:04:00: Das ist das was uns immer wieder auch im Alltag irgendwo begegnet.

00:04:04: Wir machen und sorgen und kommen nicht ins Lösen oder Handeln und überlauben uns auch gar nicht entsprechend konstruktiv zu denken.

00:04:13: So lange im Problem Modus drinnen verblämmt man Zeit ohne uns mit Lösungen zu beschäftigen.

00:04:19: Es ist echt unglaublich, was da liegen bleibt und wir machen das ja bei uns in der Akademie beruflich!

00:04:25: In den Einzelcoaching-Sessions erfährt man natürlich eine ganze Menge und da können wir wirklich mit absoluter Sicherheit sagen dass wir da ungünstig denken ganz häufig ungünstigt denken und ich mache es nochmal deutlich auch in Bezug auf dich Das ist bei dir höchstwahrscheinlich weil es bei den allermeisten Menschen so ist auch immer wieder mal wo du für dich ungünstig denkst.

00:04:49: Also komm schnell in der Lösungsmodus, das ist echt das A&O!

00:04:53: Erlaube dir größer zu denken und vor allem erlaube ihr zu wachsen, zu lernen und Dinge auch richtig gut und erfolgreich zu machen.

00:05:00: Und dann kommt als Abrundung des ganzen Mein Joker ins Spiel.

00:05:06: Auch bei Mindset oder gerade beim Mindset ist immer wieder die Dankbarkeit der Joker.

00:05:12: Wenn die Dankbarkeit reinkommt, dann beruhigt sich das System.

00:05:16: Und dann sind wir auch zuversichtlich den nächsten Schritt anzugehen und lösungsorientiert zu denken.

00:05:21: Genau das wünsche ich dir!

00:05:23: Ich wünsch dir viel Freude beim positiven Entwickeln deines Mindsets.

00:05:27: Hab eine gute Zeit bis zum nächsten Mal dein euer Michael von Kunath.