00:00:01: Mental Giganten, der Podcast für die Bestzeit deines Lebens.

00:00:07: Hallo Sportsfreunde!

00:00:08: Ich hoffe ihr schaut optimistisch und zuversichtlich in die Zukunft denn das ist genau das Thema was ich heute bei diesem Podcast habe.

00:00:15: Naja also objektiv gesehen sind die Zeiten aktuell ein bisschen schwieriger als noch vor einigen Jahren und die Frage ist wie können wir dann optimistik bleiben?

00:00:27: Aber zunächst mal möchte ich eine Begriffsklärung vornehmen zwischen Optimismus und Zuversicht.

00:00:33: Gibt es denn da vielleicht einen Unterschied?

00:00:35: Also wir verwenden die beiden Worte ziemlich synonym, kann man schon sagen aber es gibt schon ein Unterschied Denn in der Definition ist so dass der Optimist passiv darauf hofft, dass sich alles im Guten wendet und dabei auch schon eher mal die Gefahren ausblendet.

00:00:52: Die dann bestehen und vielleicht ein bisschen naiv ist.

00:00:55: und der Zuversichtliche ist realistisch.

00:00:57: also der sieht die Probleme vertraut aber auf die eigene Stärke diese aktiv bewältigen zu können.

00:01:04: so das bedeutet also dass die Zuversicht die Möglichkeit beinhaltet, selbst Einfluss nehmen zu können.

00:01:10: Und wenn wir selbst Ein Fluss nehmen können dann tut das immer gut.

00:01:14: und nochmal in unserem umgangssprachlichen Verständnis ist die Wahrnehmung sehr sehr eng beieinander bei diesen beiden Begriffen.

00:01:22: aber letztlich ist ja auch vom Verständnisse her dann auch beides okay und wenn wir dennoch etwas mehr Klarheit in diese Sache reinbringen und auch wissen, dass wir Optimismus für uns gut nutzen können.

00:01:37: Und auch Zuversicht gut nutzen kann.

00:01:39: Dann wissen wir vielleicht wie wir uns entsprechend verhalten?

00:01:43: Da komme ich gleich zu.

00:01:44: Zunächst mal möchte noch ein Spruch loswerden.

00:01:47: Es gibt nämlich einen Spruch der besagt die besten Unternehmer und Unternehmerinnen haben eins gemeinsam Sie sind unwahrscheinlich optimistisch.

00:01:56: Und damit ist wahrscheinlich eher zuversichtlich gemeint, denn diese Personengruppe von Unternehmerinnen und Unternehmern – diese Personen-Gruppe ist außerordentlich gestaltungsfreudig und macht alles andere als passiv zur Wartung und zu hoffen, dass sie Dinge sich gut wenden ohne irgendwas dafür konkret zu tun!

00:02:14: Also was hilft jetzt nun?

00:02:16: Um zum einen optimistische und auch zuversichtlich zu bleiben.

00:02:21: Also um optimistisch zu bleiben hilft ja schon mal das Wissen, dass es höchstwahrscheinlich eine Lösung für die meisten Herausforderungen gibt.

00:02:29: Es ist nur die Frage wie wir sie identifizieren Und das ist dann wiederum sehr spannend.

00:02:35: Aber so vom Grundthema her bedeutet, wenn ich optimistisch bin gehe ich davon aus dass es sich irgendwie zum Guten wendet und wenn ich dann wiederum davon ausgehe das ist höchstwahrscheinlich eine Lösung gibt aber ich vielleicht aktuell nur keine Ahnung habe wo die liegt.

00:02:54: Dann hab' ich schon die Brücke zur Zuversicht.

00:02:56: denn dann und als der zweite Punkt können wir gestalten und solange wir gestalten können haben wir Einfluss und das tut gut so.

00:03:04: das sind die beiden wichtigsten Aspekte.

00:03:06: jetzt mal zu dir Und ich möchte dich mal bitten, dass du an eine aktuelle Herausforderung denkst.

00:03:13: Irgendetwas was für dich momentan schwierig ist, was dich vielleicht betrückt besorgt wo du sagst Ich weiß nicht wie ich das hinbekomme Vielleicht ne Sache die dich nachts nicht gut schlafen lässt oder zumindest irgendwie gedanklich beschäftigt.

00:03:27: So der erste Punkt Wie könntest du an diese Herausforderungen optimistisch herangehen?

00:03:34: Also in dem Wissen, dass es möglicherweise eine oder höchstwahrscheinlich irgendeine Lösung gibt.

00:03:43: Dass allein dieses Wissen darum und dieses Gefühl es dir schon besser gehen lässt.

00:03:50: Das ist der erste Punkt!

00:03:52: Du kannst ja an dieser Stelle den Podcast auch stoppen um mal zu schauen welche Überlegungen dir in Bezug auf Optimismus und deine optimistische Grundhaltung die dafür sorgt das es dir grundsätzlich gut geht oder besser geht was In dieser Hinsicht würde ich jetzt gerade noch dir in den Geist kommen und dir als Idee eben sich dir zeigt.

00:04:14: Und dir auftränkt sozusagen im positiven Sender, das ist der erste Punkt.

00:04:18: oder zweite Punkt.

00:04:19: Jetzt gehen wir mal an das Gestalterische.

00:04:21: was kannst du denn machen?

00:04:23: Wie kannst du das Thema gestalten?

00:04:25: Gibt es irgendeine Möglichkeit, Einfluss zu nehmen.

00:04:28: Irgend eine Möglichkeit oder ist das absolut ausgeschlossen?

00:04:32: in den wenigsten Fällen ist es ausgeslossen.

00:04:35: In den meisten fällen können wir irgendwie einflussnehmen und wo Du immer Einfluß nehmen kannst is wiederum Deiner Haltung.

00:04:42: das haben wir unter Punkt eins mit dem thema Optimismus auch schon besprochen.

00:04:46: so dann überleg doch mal und du kannst ja gerne den podcast wieder stoppen Wie kannst du Einfluss nehmen?

00:04:52: Was kannst du

00:04:53: gestalten?"

00:04:55: So.

00:04:56: Und jetzt habe ich zum Schluss noch was, ob jetzt Optimismus oder Zuversicht.

00:05:02: ein sehr schöner Spruch von Karl Valentin dem deutschen altehrwürdigen Schauspieler.

00:05:10: der hat mal gesagt wenn es regnet freue ich mich denn wenn ich mich nicht freue regnet das auch.

00:05:17: Also, in diesem Sinne.

00:05:19: Ich wünsche dir – ich wünsche euch eine gute und optimistische und zuversichtliche Zeit!

00:05:24: Bis zum nächsten Mal, dein euer Michael von Kunal.