Diese Folge widmet sich der dritten Stufe der Selbstentwicklungsstufen: dem Selbstverständnis. Es geht um die Frage, wie du deine Werte lebst, welche Haltung dich leitet und welche Wirkung du auf andere hast. Michael von Kunhardt teilt seine eigenen Prinzipien und lädt dich ein, dein persönliches Selbstverständnis bewusst zu gestalten.
Selbstvertrauen ist weit mehr als ein gutes Gefühl – es ist die Grundlage für Erfolg, Stabilität und innere Balance. Michael von Kunhardt zeigt, wie du es Schritt für Schritt aufbauen kannst: durch kleine und große Erfolge, Mut zum Handeln und bewusste Körperhaltung. Wer sich selbst vertraut, gewinnt Sicherheit, Energie und Ausstrahlung.
Diese Folge eröffnet eine vierteilige Reihe über die Selbstentwicklungsstufen – gestartet wird mit Selbstbewusstsein. Michael von Kunhardt erklärt, warum es mehr ist als Selbstvertrauen und wie ehrliche Selbsteinschätzung zur Quelle mentaler Stärke wird. Interessant: Es zeigen sich geschlechtsspezifische Muster: Viele Männer tendieren zur Überschätzung, viele Frauen zur Unterschätzung — weshalb reflektierte Selbstwahrnehmung so wichtig ist. Wer sich selbst kennt, kann sich gezielt entwickeln und mit Klarheit und Mut handeln.
Siegermentalität zeigt sich nicht im Moment des Erfolgs, sondern im Umgang mit Herausforderungen. Michael von Kunhardt erklärt, warum echte Stärke entsteht, wenn Fokus, Motivation, Resilienz und Selbstvertrauen zusammenkommen. Mit einem Growth-Mindset verwandelst du Hindernisse in Entwicklung – und Erfolge in Antrieb.
Flow ist die Magie des völligen Loslassens – und sie kann alles verändern. Michael von Kunhardt spricht mit Doppelweltmeisterin Lizz Görgl über ihr einzigartiges Flow-Erlebnis: völlige Präsenz, verschmolzene Zeit und Raum und das Gefühl, „geführt“ zu werden.
Viele sprechen von Angst – doch meist ist es nur Sorge, Respekt oder Nervosität. Michael von Kunhardt erklärt, warum unsere Wortwahl entscheidend für unsere mentale Stärke ist. Angst lähmt, während bewusste Sprache Handlungsfähigkeit schafft. Wer seine Gedanken präzise lenkt, verwandelt Unsicherheit in Klarheit und Mut.
Der Gedanke „Ich bin nicht gut genug“ ist einer der mächtigsten Selbstblockierer – und zugleich völlig unbegründet. Michael von Kunhardt zeigt, wie dieser innere Satz entsteht und warum er unsere Vorstellungskraft begrenzt. In dieser Folge lernst du, wie du ihn transformierst, indem du dich für Entwicklung öffnest und kleine Schritte zulässt. Selbstvertrauen beginnt dort, wo du dir erlaubst, auf dem Weg zu sein.
Erfolg ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis von Engagement und stetiger Entwicklung. Michael von Kunhardt zeigt, dass Talent zwar hilfreich, aber längst nicht entscheidend ist. Begeisterung, Wiederholung und Misserfolgstoleranz führen dich dorthin, wo Exzellenz beginnt.
Flow – dieser schwer fassbare Zustand maximaler Konzentration und Leichtigkeit – steht im Zentrum dieses Dialogs zwischen Michael von Kunhardt und Lizz Görgl. Die ehemalige Spitzensportlerin spricht offen über ihren WM-Lauf als Flow-Erlebnis, Michael über mentale Zugänge zu Präsenz und Lebensenergie. Gemeinsam erkunden sie, wie wir den Flow in unser alltägliches Denken, Fühlen und Handeln integrieren können. Das Gespräch entstand anlässlich ihres neuen gemeinsamen Buches „Die Magie des Flows“, das ab dem 16. Oktober 2025 erhältlich ist.
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Große Persönlichkeiten wie Einstein, Jürgens oder Muhammad Ali haben gezeigt, dass Worte mentale Wegweiser sein können. Doch entscheidend ist, wie wir sie verstehen und nutzen. Michael von Kunhardt lädt dich ein, deine eigenen Lieblingszitate bewusst zu reflektieren – als Quelle für Mut, Kreativität und innere Stärke.